ストレスをマネジメントしたいあなたへ

肉体が疲れたときには、何よりも栄養補給と休息です。
食事をきちんとして、枯渇したエネルギーを補給し、夜はきちんと眠り、いい睡眠がとれれば肉体的な疲れは回復します。

いまは多くの方が、オフィスワークが主体なので肉体的な疲労はあまり大きくありません。それよりも問題なのは、人間関係のストレスや、パソコン、携帯の普及による神経の疲れ、すなわち脳の疲れです。
ストレスなどからの脳の疲労は、まず「イライラ」や「不安」、「眠れない」などの症状を引き起こします。食生活についても、「何か最近食べ続けてしまう」「全然食欲がわかない」などの不調をきたすと、身体の様々なバランスが乱れ、心も体も回復が難しくなってしまいます。

事故やケガの痛みから、頭痛・腰痛・肩こり・体の歪み、全身の倦怠感など

テストや試験などの緊張する場面や、職場の人間関係、仕事がうまくいかない、友人や近所とのトラブル、子育ての悩みなど

食品添加物の多いファストフード・ジャンクフード、マーガリンなどのトランス脂肪酸、薬の過剰摂取など

エアコンなどの暑い・寒いや湿度、台風や低気圧など

身体には頭痛、慢性的な首肩コリ、腰の張りや痛み、むくみ、倦怠感などの症状が現れます。心の面ではモヤモヤ・イライラして怒りっぽい、不眠やうつ症状、パニック、精神不安などのさまざまな現代病症状へと発展していくと医学的考えられています。

①病院では異常なしと言われたが、いつも頭が重かったり、頭痛がしたりする。

②忙しくなったり、緊張したりすると耳鳴りやめまいが起こる。

③長時間集中して物事に取り組むことができない。

④夜、なかなか寝付けない、十分眠っていないのに朝早く目が覚める。

⑤太ったわけではないのに、異常に身体が重く、疲労感がある。

⑥とにかく仕事、家事、勉強などにやる気がでない。

⑦食事には気を付けているのに、あまり食欲がなく、お腹の調子もよくない。

全力で

あなたのお身体の改善を

サポートします。

＼＼肩こり・腰痛・頭痛・不眠・イライラ／／

そのつらい症状は

身体の歪みと

自律神経の乱れが原因

かもしれません！

自律神経のバランスも乱れ

症状が慢性化する。

SAI整体院では

自律神経は、人の生命維持に欠かせない呼吸、循環、消化、発汗などの機能の調整を行う神経です。

昼の覚醒状態のときには交感神経、夜のリラックスのときには副交神経が優位に働いて、緊張と緩和のバランスを取っていきます。セロトニンは自律神経の交感神経を適度に興奮させ、交感神経から副交感神経への切り替えをスムーズにします。自律神経が正常に働かないと低体温や低血圧になりやすく、身体の血液やリンパ液などの流れも悪くなります。結果として、頭痛や肩こり、腰痛などの慢性化、不眠、イライラやめまい、倦怠感など身体に様々な問題を引き起こします。

当院では『セロトニン』の作用に着目し、最初にその活性に特化した施術を行うことで、自律神経のバランスを整え、身体の根幹部分の調整機能を改善します。