慢性腰痛とストレス

４つの内一つだけが原因となっていることもあれば、複数の原因が絡み合って腰

痛が起きているケースもあります。

近年まで、腰痛は腰の骨や椎間板、神経などの損傷、異常によって起こるものだ

と考えられていました。

しかし、その後の研究によって、腰痛の原因はもっと多様で複雑なものであり、

原因不明の腰痛の多くには、骨や筋肉などの身体の異常に、心理的・社会的なス

トレスが加わることで引き起こされる場合が多いことが判明しています。

複数の身体的・精神的な要因が複雑に絡み合っていると、何が直接の原因となっ

て痛みが起きているのか特定が難しくなります。

上記の内④の内臓の病気による腰痛については全体の１％程ですが、見逃したら

命のかかわることもあります。腰痛の他に以下の様な症状がみられる場合は速や

かに医療機関で診察を受けるようにしましょう。

①1週間以上たっても痛みが全く軽くならない。もしくは徐々にひどくなる。

②食事に関連して痛みが発生したり強まったりする。（空腹時や食後に痛んだり、食事中は和らぐなど）

③夜間、就寝中でも痛む。

④安静にしていても痛む。更にどんな姿勢になっても痛みが楽にならないことが多い。（骨、筋肉、神経が原因の場合は、動かずに横になっていれば痛みが和らぐケースが多い）

⑤腰痛以外に、発熱、寒気、吐き気や嘔吐、腹痛、排尿や排便の異常などの内科的症状がある。

⑥排便や排尿の障害がみられる（排尿時の痛みや血尿など）

⑦月経（生理）に関連して痛みが強まる

腰痛のうち、原因がはっきりしていて「椎間板ヘルニア」などの診断を下せるケ

ースはそんなに多くありません。

痛みはあるのにレントゲンやMRIなどの検査では骨や椎間板などに異常がなく、明

らかな原因を特定できない「非特異的腰痛」が腰痛全体の85％を占めています。

腰の筋肉疲労やギックリ腰なども「非特異的腰痛」に分類されます。

明らかな原因が分からないケースがここまで多いのは、ストレスが多くの腰痛の

原因に深く関わっているからなのです。

近年の研究結果では、非特異的腰痛の2/3（腰痛全体の半分）には、ストレス、不

安、うつなどの心理的、社会的要因が多かれ少なかれ関わっていることが分かっ

ています。こうした腰痛は心因性腰痛症と呼ばれ、ストレスの多い現代社会にお

いて急激に増加しています。ストレスや悩みといった要因が重なると、自律神経

などの身体の痛みを制御するシステムに異常が生じて、通常では感じられない痛

みを感じたり、弱い痛みを何倍にも感じるようになります。

ストレスで腰痛になるはずがないと思われるかもしれませんが、心の問題が身体の不

調として現れるのはよくあることです。心理的な要因によって身体的症状が現れる病

気は「心身症」と呼ばれます。

□なかなかよくならない腰痛を何とかしたい

□朝起きると腰が痛くて一日が憂鬱だ

□立っていたり・座っていると腰に痛みがでる

□仕事中に腰が痛くなり集中できない

□もう手術しかないと言われたが手術はしたくない

□整形外科で話を聞いてもらえず辛い想いをした

□腰が痛くて周りにイライラをぶつけてしまう

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かもしれません！

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自律神経は、人の生命維持に欠かせない呼吸、循環、消化、発汗などの機能の調整を行う神経です。

昼の覚醒状態のときには交感神経、夜のリラックスのときには副交神経が優位に働いて、緊張と緩和のバランスを取っていきます。セロトニンは自律神経の交感神経を適度に興奮させ、交感神経から副交感神経への切り替えをスムーズにします。自律神経が正常に働かないと低体温や低血圧になりやすく、身体の血液やリンパ液などの流れも悪くなります。結果として、頭痛や肩こり、腰痛などの慢性化、不眠、イライラやめまい、倦怠感など身体に様々な問題を引き起こします。

当院では『セロトニン』の作用に着目し、最初にその活性に特化した施術を行うことで、自律神経のバランスを整え、身体の根幹部分の調整機能を改善します。